2020春分怎样养生_春分养生饮食

学习啦  燕玲   2020-03-19 15:17:08

  大家对于春分这个节气了解多少呢?春分时节饮食方面注意什么呢?下面是小编给大家带来的春分时节饮食,我们一起来看看吧,希望大家能喜欢!

2020春分怎样养生_春分养生饮食

  春分时节饮食

  在饮用牛奶的时候要谨慎,牛奶不适合与醋、米汤、韭菜、果汁、菜花一起食用,在喝牛奶的前后一小时左右,不宜吃橘子。

  食用豆腐要注意,豆腐含有很丰富的蛋白质,但是不要一次吃的太多,不仅会影响到身体对铁物质的吸收,还会导致蛋白质消化不良,出现腹泻、腹胀等不舒服情况。豆腐含有的嘌呤比较高,尿酸浓度增高以及痛风患者,最好少食,避免痛风发作。

  推荐适合春分食用的食材:茄子、豆腐、牛奶、生姜、鸡肉、蒜。

  推荐适合春分食用的药材:知母、麦冬、豌豆、紫草、车前草、夏枯草。

  春分养生食谱:乌鸡红豆汤

  准备500克乌鸡肉,100克红豆,适量的生姜和食盐,50毫升醪糟。把红豆洗干净之后用清水浸泡三四个小时,捞出来沥干。乌鸡肉切成块洗干净后,用沸水焯一遍后捞出来,放凉。在锅里面放进红豆、生姜片以及适量的清水,煮开就加入乌鸡肉,等到煮沸后,加入醪糟,转成中小火炖煮差不多40分钟,最后加入食盐调味就可以。

  春分养生药膳方:豆腐豌豆胡萝卜粥

  准备200克豆腐,50克豌豆,50克胡萝卜,100克粳米,适量食盐。把粳米洗干净之后用清水浸泡1小时,豆腐切成一小块,胡萝卜去皮洗干净后,放进锅里煮熟后捞出来切成丁块。在锅里加入清水烧开后,把豆腐、粳米、豌豆、胡萝卜丁,一起放入锅里,等到粥煮熟后加入食盐调味,就可以食用。这道粥的做法很简单,并且具有去病延寿和补益中气的效果。

  春分竖蛋习俗作文600字

  今天是春分,我爱人问我:“春分是怎么回事?”我对农历知之甚少,她这一问,倒逼着我学习了一下。这才知道,春分这天太阳直射赤道,昼夜平分,以后北半球渐渐昼长夜短,南半球则夜长昼短。

  而且还知道了春分这天有个传统游戏——竖蛋,就是把一个生鸡蛋竖立在桌子上。民间有“春分到,蛋儿俏”的说法。据说这个游戏在我国流传了四千多年,后来传到了国外,现在成为颇受人们喜爱的世界性的游戏。据说竖蛋还有科学道理,因为春分这一天南北半球昼夜均等,地球地轴绕太阳公转的轨道刚好处于一种力的相对平衡,地球的磁场也相对平衡,有利于鸡蛋竖立起来。

  知道了什么是春分,也知道了竖蛋的游戏,我们一家三口也玩了起来。我率先拿了个鸡蛋,两手把住它,轻轻地把大头放在桌子上。先不要着急松手,慢慢在桌子上寻找合适的位置,不要晃动,让蛋黄下沉稳定,然后轻轻地松开手——鸡蛋竟然在桌上稳稳地竖立起来!没想到第一次就成功了,以后又试了几次,有成功也有失败。她们娘俩也开始一展身手,经过几次也都竖立起来了。屋里顿时充满了欢快的气氛。

  看来没有什么不可以,一切皆有可能。没做之前你会觉得困难重重,会觉得不可思议。当你努力去做的时候,你就会在实践中找到规律和办法,就会做到不可能做到的事情。其实鸡蛋哪天都能立起来,不独春分,力和磁场平衡之说也就是那么一说罢了。关键是要勇于去做,要有耐心和毅力,要把握规律和方法。不去做,就永远也立不起来。


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